Sedací podložka na hemoroidy s výřezem přenáší váhu těla na sedací hrboly a odlehčuje citlivou oblast konečníku. Při dlouhém sezení tak snižuje přímý tlak na bolestivé místo a sezení je snesitelnější, ať už vás trápí hemoroidy nebo se zotavujete po porodu. Podložka hemoroidy nevyléčí, dokáže ale výrazně zpříjemnit každodenní sezení. V článku poradíme, jak funguje a jak ji vybrat.
Co jsou hemoroidy a proč bolí při sezení?
Hemoroidy jsou rozšířené žíly hemoroidálního pletence v oblasti konečníku. Podle MSD Manuálu jde o „rozšířené cévy hemoroidálního plexu v análním kanálu“, které se zvětšují při zvýšeném tlaku, například během těhotenství, při zvedání břemen nebo při tlačení na stolici. Vnitřní hemoroidy se typicky projeví krvácením po stolici, vnější mohou tvořit bolestivé bulky.
Jde o velmi rozšířený problém. Cleveland Clinic uvádí, že obtěžující hemoroidy má přibližně jeden z dvaceti lidí a že s nimi má zkušenost více než polovina osob starších padesáti let. Mezi rizikové faktory patří i dlouhé sezení, zejména dlouhé setrvávání na toaletě.
Rozlišujeme přitom dva základní typy. Vnitřní hemoroidy leží nad takzvanou hřebenovou linií, obvykle nebolí a upozorní na sebe hlavně krvácením. Vnější hemoroidy vznikají pod ní, jsou citlivější na dotek a při ucpání sraženinou (trombóze) mohou být náhle velmi bolestivé. Právě vnější a trombozované hemoroidy dělají sezení nejnepříjemnějším.
Mezi typické příznaky, na které si lidé stěžují, patří:
- světlé krvácení po stolici (krev na toaletním papíře nebo v míse),
- svědění, pálení a podráždění v oblasti konečníku,
- bulka nebo otok kolem konečníku, který je citlivý na tlak,
- pocit nedokonalého vyprázdnění nebo tlaku,
- bolest a nepohodlí zejména při sezení a po stolici.
Při sezení dopadá váha horní poloviny těla právě do oblasti hráze a konečníku. Pokud jsou tamní žíly zvětšené a podrážděné, tlak z tvrdé židle bolest, pálení a svědění ještě zhoršuje. Dlouhé sezení navíc zpomaluje krevní oběh v pánevní oblasti, takže se otok a nepohodlí prohlubují. Právě zde pomáhá sedací podložka, která tlak z choulostivého místa odvede.
Jak sedací podložka na hemoroidy pomáhá?
Sedací podložka na hemoroidy má tvarovaný výřez v zadní části, díky kterému oblast konečníku a hráze „visí“ ve vzduchu a nedosedá na tvrdý podklad. Váha se přesune na sedací hrboly a stehna, tedy na místa, která zátěž snesou. Tlak na podrážděné žíly se sníží, sezení je méně bolestivé a citlivá tkáň se méně dráždí.
Výhodou je, že podložku snadno přenesete tam, kde ji zrovna potřebujete. Ráno ji položíte na kancelářskou židli, přes den na sedadlo v autě a večer na pohovku. Právě dlouhé, nepřerušované sezení bývá pro člověka s hemoroidy nejtěžší, a mobilní podložka tak pomáhá zvládnout běžný den bez toho, aby se musel neustále vrtět a hledat úlevovou polohu.
Kromě odlehčení citlivého místa má podložka i další příznivé účinky. Rovnoměrně rozloží tlak pod pánví, takže se nesedí jen na jednom bolestivém bodě, a některé tvary zároveň mírně naklápějí pánev do přirozenější polohy. Tím se odlehčí i kostrč a bederní páteř, které při dlouhém sezení trpí spolu s konečníkovou oblastí.
Je důležité mít realistická očekávání. Podložka je pomůcka pro pohodlnější sezení, nikoli léčba. Nezmenší samotné hemoroidy ani neodstraní jejich příčinu, umožní ale klidněji zvládnout hodiny u počítače, za volantem nebo při kojení. Nejlépe funguje jako součást celkové péče spolu s úpravou stravy a pohybem.
Vhodným typem je pevná ortopedická podložka z paměťové pěny s výřezem, například ortopedický sedací polštář Medilux, který rozloží tlak a odlehčí citlivou oblast při dlouhém sezení. Pěna se přizpůsobí tvaru těla a zároveň dostatečně drží, takže se do ní nepropadnete. O tom, na co se u tvaru a materiálu zaměřit, se dočtete i v našem průvodci, jak vybrat sedací podložku.
Následující infografika přehledně ukazuje, jak podložka s výřezem přerozděluje tlak a co tím sezení přináší.
Pomáhá sedací podložka i po porodu?
Ano, po porodu bývá oblast hráze citlivá, oteklá a často se objeví i hemoroidy, které vznikají tlakem během těhotenství a porodu. Sedací podložka s výřezem odlehčuje hráz i konečník, takže je sezení, kojení i běžná péče o miminko snesitelnější. Mnoha ženám pomáhá překlenout první týdny šestinedělí, kdy je klasické sezení nepříjemné.
Pokud proběhl nástřih hráze nebo došlo k natržení, poraďte se o vhodné poloze při sezení se svou porodní asistentkou nebo lékařem. Podložka by měla oblast odlehčit, nikoli napínat okolní tkáně. V kombinaci s klidovým režimem, hygienou a případně chladivými obklady přispívá k pohodlnějšímu hojení.
Těhotenské a poporodní hemoroidy navíc často souvisejí se zácpou, kterou v tomto období zhoršují hormonální změny i tlak dělohy. O to důležitější je dbát na dostatek vlákniny a tekutin a vyhýbat se tlačení na stolici. Sedací podložka řeší nepohodlí při sezení, ale prevence zácpy je to, co oblasti dlouhodobě uleví nejvíc.
Jak vybrat sedací podložku na hemoroidy?
Při výběru sedací podložky na hemoroidy sledujte hlavně tvar výřezu, tuhost materiálu a rozměr podle vaší postavy a židle. Cílem je, aby citlivá oblast zůstala bez tlaku a zbytek pánve měl stabilní oporu. Příliš měkká nebo tenká podložka se prosedne a ztratí smysl, příliš tvrdá zase tlačí jinde.
Tabulka porovnává nejběžnější provedení sedacích podložek podle toho, komu se hodí.
| Typ podložky | Hlavní přednost | Pro koho se hodí |
|---|---|---|
| Ve tvaru U (zadní výřez) | Cíleně odlehčí konečník a hráz, vzadu otevřená | Hemoroidy, stav po porodu |
| Kruhová s otvorem (donut) | Rovnoměrně obklopí citlivé místo | Krátkodobé odlehčení, střídavé sezení |
| Z paměťové pěny | Přizpůsobí se tělu a přitom drží tvar | Dlouhé každodenní sezení |
| Klínová s výřezem | Naklápí pánev a šetří i kříž | Sezení u stolu a v autě |
Velikost volte podle své postavy i podle sedáku, na kterém budete podložku používat. Malá podložka na širší židli se pod vahou nakloní a ztratí stabilitu, zbytečně velká zase přesahuje přes hrany kancelářské židle. Myslete i na to, kde budete sedět nejčastěji, jiné nároky má sezení v autě, jiné u pracovního stolu a jiné na gauči doma.
U kruhových „donut“ podložek platí menší opatrnost. Někdy mohou zvyšovat tlak na tkáně kolem otvoru, proto bývá pro delší sezení vhodnější tvar U s pevnou oporou. Pokud si nejste jistí, jaké provedení zvolit, zaměřte se na pevnější paměťovou pěnu, snímatelný a pratelný potah a protiskluzovou spodní stranu. Prodyšný potah navíc omezí pocení, které oblast dráždí.
Co dalšího uleví při hemoroidech?
Sedací podložka řeší nepohodlí při sezení, samotné hemoroidy ale ovlivníte hlavně životosprávou. Klíčové je vyhnout se zácpě a tlačení na stolici, protože právě zvýšený tlak žíly dráždí a zvětšuje. Britská NHS mezi domácími opatřeními doporučuje mimo jiné teplé koupele, dostatek vlákniny a tekutin a upozorňuje, že při krvácení se nemají užívat léky s ibuprofenem. Osvědčená domácí opatření shrnují i další renomované zdravotnické zdroje.
- Zařaďte více vlákniny a pijte dostatek tekutin. Podle NHS patří nedostatek vlákniny a tekutin mezi hlavní příčiny zácpy.
- Netlačte na stolici a nezdržujte se dlouho na toaletě. Opora nohou o nízkou stoličku usnadní vyprázdnění.
- Dopřejte si teplé sedací koupele, které zmírní bolest a podráždění.
- Hýbejte se, i krátká denní procházka podpoří trávení a krevní oběh.
- Nezadržujte nutkání na stolici a choďte na toaletu pravidelně.
Podobné potíže se sezením přináší i podráždění kostrče. Pokud vás bolí spíš kost než měkká tkáň, přečtěte si, co dělat při bolesti kostrče při sezení. Ucelený přehled o příznacích, příčinách a možnostech úlevy najdete také v článku o tom, jak poznat a řešit hemoroidy.
Kdy vyhledat lékaře?
Hemoroidy jsou většinou nezávažné a zvládnete je doma, některé příznaky ale patří k lékaři. Podle NHS vyhledejte praktického lékaře, když se potíže po domácí léčbě nelepší nebo se často vracejí, a urgentní péči při horečce, hnisavém výtoku nebo neustávajícím krvácení. Krvácení z konečníku nikdy nepodceňujte, vždy je nechte posoudit lékařem, aby vyloučil závažnější příčinu.
Pozornost si zaslouží i změna barvy nebo charakteru stolice, výrazný úbytek hmotnosti nebo tmavá krev, protože podobné příznaky mohou mít i jiné, závažnější příčiny. Platí jednoduché pravidlo: pokud si nejste jistí, odkud krvácení pochází, nebo se potíže rychle zhoršují, objednejte se k lékaři raději dřív než později. Včasné vyšetření přinese hlavně klid a jistotu.
Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje odborné lékařské vyšetření. Při přetrvávajících, silných nebo opakovaných potížích se poraďte se svým lékařem.
Často kladené otázky
Vyléčí sedací podložka hemoroidy?
Ne, sedací podložka hemoroidy nevyléčí ani nezmenší. Je to pomůcka, která při sezení odlehčí citlivou oblast a zmírní tlak na podrážděné žíly, takže je sezení snesitelnější. Léčbu a odstranění příčiny je potřeba řešit životosprávou, případně s lékařem.
Jaký tvar podložky je na hemoroidy nejlepší?
Osvědčuje se tvar U se zadním výřezem z pevnější paměťové pěny, který cíleně odlehčí konečník a hráz a přitom nabídne stabilní oporu. Kruhové „donut“ podložky mohou u některých lidí tlačit na okolní tkáně, proto je vhodné je používat spíše krátkodobě.
Jak dlouho mohu na podložce sedět?
Podložku můžete používat po celou dobu sezení, přesto se vyplatí každou půlhodinu až hodinu vstát, protáhnout se a chvíli se projít. Střídání polohy podpoří krevní oběh v pánvi a uleví více než jakákoli podložka o samotě. Dlouhé nepřetržité sezení totiž patří mezi faktory, které hemoroidům nesvědčí.
Pomůže podložka i při bolesti kostrče po porodu?
Ano, podložka s výřezem odlehčuje kostrč i hráz, takže bývá po porodu vítanou úlevou při sezení a kojení. Pokud proběhl nástřih nebo natržení hráze, vhodnou polohu při sezení si nejdřív ověřte u porodní asistentky nebo lékaře.
Z našeho obchodu
