07Úno
17Led
Co dělat když vás bolí pata při každém kroku první pomoc a prevence
Každý krok je jako šlápnutí na ostrý kamínek. Ranní vstávání z postele se mění v bolestivou výzvu a na delší procházky nebo sport můžete zapomenout. Bolest paty při chůzi dokáže výrazně omezit váš každodenní život a přinést spoustu frustrace. Nejste v tom sami. Tento problém...
27Říj
Syndrom karpálního tunelu z práce na PC jak mu předejít a co dělat při prvních příznacích
Budíte se v noci s pocitem mravenčení v prstech? Ztěžuje vám bolest a necitlivost v ruce běžné činnosti, jako je zapínání knoflíků nebo držení hrnku? Možná se potýkáte s problémem, který se jmenuje syndrom karpálního tunelu. Nejste v tom sami. Tento stav postihuje miliony lidí...
25Říj
Severova nemoc proč vaše dítě bolí pata a jak mu pomoci
Sleduje vaše dítě, jak s nadšením běhá po hřišti, ale najednou se zastaví a stěžuje si na bolest paty? Kulhá po tréninku a ukazuje na zadní stranu chodidla? Než propadnete panice, vězte, že nejste sami. Tyto příznaky mohou signalizovat Severovu nemoc, což je překvapivě častý...
18Říj
Proč vás bolí pata po probuzení 7 nejčastějších příčin a řešení
Probudili jste se, udělali první krok z postele a projela vámi ostrou bolest paty, jako byste šlápli na hřebík? Nejste v tom sami. Bolest paty je jedním z nejčastějších problémů nohou, který dokáže znepříjemnit každý krok a výrazně omezit vaše každodenní aktivity. Ať už vás...
13Říj
Práce ve stoje kompletní průvodce jak přežít den bez bolesti nohou a zad
Cítíte se po celém dni sezení v kanceláři rozlámaní? Bolí vás záda, tuhne vám krk a energie je na bodu mrazu? Nejste v tom sami. Dlouhodobé sezení u počítače si vybírá svou daň a stává se jedním z největších zdravotních rizik moderní doby. Ale co...
11Říj
Bolest zad ze sezení v kanceláři 10 tipů jak si okamžitě ulevit
Konec pracovního dne. Zvedáte se od stolu a projede vámi ostrá, tupá nebo pálivá bolest. Záda jsou ztuhlá, bolavá a každý pohyb je nepříjemný. Zní vám to povědomě? Bolest zad ze sezení je novodobou epidemií, která trápí miliony lidí po celém světě. Cítíte se bezmocní...
04Říj
Bolest kolene při běhu identifikujte příčinu a začněte ji řešit
Ten pocit zná snad každý běžec. Euforie z pohybu, rytmický dopad nohou na zem, svoboda. Ale pak se to ozve. Nenápadné píchnutí, které postupně sílí, až se z radosti stane nepříjemná povinnost. Bolest kolene při běhu je frustrující překážkou, která dokáže zhatit tréninkové plány a...
29Zář
Průvodce chůzí naboso jak a kde začít pro maximální zdravotní přínos
Cítíte se na konci dne unavení a vaše nohy jsou oteklé a bolavé, uvězněné v těsných botách? Vzpomínáte si na ten osvobozující pocit z dětství, kdy jste běhali po trávě a cítili každý kamínek a stéblo pod nohama? Možná je čas znovu objevit tento přirozený...
24Zář
Barefoot a ploché nohy pro koho je chůze naboso spásou a pro koho rizikem
Bolí vás chodidla už po krátké procházce? Máte pocit těžkých nohou a trápí vás nebo vaše děti ploché nohy? Nejste v tom sami. Problémy s chodidly jsou v dnešní době civilizační chorobou, která ale nemusí být trvalým stavem. Stále více lidí objevuje cestu zpět k...
22Čvc
